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2017-02-17
Yoga pour les séniors - de Willem Wittstamm (Author)

Caractéristiques Yoga pour les séniors

La ligne ci-dessous répertorie des faits détaillées du Yoga pour les séniors

Le Titre Du FichierYoga pour les séniors
Date de Parution2017-02-17
TraducteurSteffany Nguyet
Numéro de Pages429 Pages
Taille du fichier60.34 MB
LangueAnglais et Français
ÉditeurParachute Publishing
ISBN-108902356608-PRA
Format de LivreAMZ PDF ePub CSV PAGES
AuteurWillem Wittstamm
ISBN-13905-6868496678-FPV
Nom de FichierYoga-pour-les-séniors.pdf

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Le yoga est l’activité idéale pour rester en forme après 50 ans Voici des exercices faciles à réaliser pour améliorer votre condition physique

« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga » Voilà une affirmation qu’on entend souvent Et dans la vie de tous les jours cela se confirme à de multiples occasions

Questce que le yoga Le mot yoga signifie unité et vient du mot sanscrit yug qui veut dire unir La pratique du yoga permet d’équilibrer et harmoniser le corps lesprit et les émotions

Le yoga est une discipline accessible à tous y compris les seniors La pratique combine des exercices physiques des techniques de respiration de la relaxation et de la méditation

Les sports doux sont en vogue depuis plusieurs années Particulièrement adapté aux plus de 65 ans le yogaseniors permet de conserver la forme et dentretenir ses articulations

Avantages du yoga pour les seniors 1 Pose de montagne assis 2 Assis Twist Supine 3 Chien orienté vers le bas variante de yoga sur chaise 4 Guerrier 2 variante de yoga sur chaise

Être Senior c’est avoir une vie riche en expériences et en savoir… et c’est aussi faire avec un corps qui a différentes douleurs C’est précisément là qu’entre en jeu le Yoga pour les Seniors que l’on appellera Yoga Senior