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2017-02-17
Yoga pour les séniors - de Willem Wittstamm (Author)
Caractéristiques Yoga pour les séniors
La ligne ci-dessous répertorie des faits détaillées du Yoga pour les séniors
Le Titre Du Fichier | Yoga pour les séniors |
Date de Parution | 2017-02-17 |
Traducteur | Steffany Nguyet |
Numéro de Pages | 429 Pages |
Taille du fichier | 60.34 MB |
Langue | Anglais et Français |
Éditeur | Parachute Publishing |
ISBN-10 | 8902356608-PRA |
Format de Livre | AMZ PDF ePub CSV PAGES |
Auteur | Willem Wittstamm |
ISBN-13 | 905-6868496678-FPV |
Nom de Fichier | Yoga-pour-les-séniors.pdf |
Télécharger Yoga pour les séniors Livre PDF Gratuit
Le yoga est l’activité idéale pour rester en forme après 50 ans Voici des exercices faciles à réaliser pour améliorer votre condition physique
« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga » Voilà une affirmation qu’on entend souvent Et dans la vie de tous les jours cela se confirme à de multiples occasions
Questce que le yoga Le mot yoga signifie unité et vient du mot sanscrit yug qui veut dire unir La pratique du yoga permet d’équilibrer et harmoniser le corps lesprit et les émotions
Le yoga est une discipline accessible à tous y compris les seniors La pratique combine des exercices physiques des techniques de respiration de la relaxation et de la méditation
Les sports doux sont en vogue depuis plusieurs années Particulièrement adapté aux plus de 65 ans le yogaseniors permet de conserver la forme et dentretenir ses articulations
Avantages du yoga pour les seniors 1 Pose de montagne assis 2 Assis Twist Supine 3 Chien orienté vers le bas variante de yoga sur chaise 4 Guerrier 2 variante de yoga sur chaise
Être Senior c’est avoir une vie riche en expériences et en savoir… et c’est aussi faire avec un corps qui a différentes douleurs C’est précisément là qu’entre en jeu le Yoga pour les Seniors que l’on appellera Yoga Senior